Des fiches pratiques et des guides pour retrouver la sérénité
Avec nos vies remplies et qui vont de plus en plus vite, afin de se détendre, de plus en plus de personnes ont commencé à se réfugier dans les jeux vidéo, que cela soit sur les consoles de salon ou sur les smartphones. Alors que beaucoup aiment soulager leur stress grâce à des jeux d’action …
Top 4 jeux des jeux iOS pour se détendre (Edition 2022) Lire la suite »
Nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du stress. Qu’il s’agisse d’une épreuve occasionnelle ou quotidienne, les effets du stress ou de l’ anxiété peuvent peser sur notre santé ou notre productivité au travail. Il existe pourtant de nouveaux outils qui peuvent nous aider, et cela, à portée de main : les …
Anxiété ou stress ? 4 applications anti-stress pour s’en libérer ! Lire la suite »
Quelles sont les 5 activités anti-stress les plus simples à mettre en œuvre ? Ressentez-vous du stress ou de l’anxiété ? Nous en ressentons en réalité tous tout au long de notre vie. Il s’agit d’un processus naturel, mais nous ne sommes pas tous égaux devant les conséquences que cette anxiété implique sur notre esprit …
5 activités anti-stress : retrouvez la sérénité ! Lire la suite »
Lorsque nous sommes stressés ou anxieux, il peut arriver que nous changions totalement nos habitudes alimentaires. Pour certains, le stress ferait grossir, pour d’autre il ferait maigrir. Il est difficile de s’y retrouver. Toutefois, lorsqu’il s’agit de lutter efficacement contre son anxiété ou son stress, le contenu de votre assiette peut vous aider à faire …
4 aliments anti-stress pour améliorer votre santé Lire la suite »
Apprendre à différencier le stress et l’anxiété en 2 minutes, comprendre la différence, aller plus loin dans la démarche.
