Mal du siècle, souvent caché, même aux plus proches amis, la dépression est un mal qui touche une partie importante de la population. Lorsque ce trouble médical, très grave, vous touche ou touche une de vos connaissances, il est urgent d’agir. Afin de comprendre ce dont il s’agit, nous allons réaliser un état des lieux …
Dépression : tout ce que vous devez savoir pour vous en sortir. Lire la suite »
Pop it, fidget toys : ces deux mots ne voulaient peut-être rien dire pour vous jusqu’ en 2021. Même s’ils existent depuis de nombreuses années, la pandémie, qui a stressé des centaines de millions (des milliards ?) de personnes, a mis en avant ces nouveaux objets qui occupent maintenant la plupart de nos foyers. Certains …
Les huiles essentielles représentent le nec plus ultra des produits que nous pouvons diffuser directement dans nos maisons. Elles représentent une des solutions naturelles les plus répandues pour aider le corps et l’esprit contre de nombreux maux malheureusement trop présent dans notre société, dont le stress bien entendu. Afin de vous permettre de vous y …
Meilleur diffuseur d’huiles essentielles. Comment choisir ? (Sélection 2022) Lire la suite »
Reconnue comme une des plantes les plus importantes en phytothérapie, la valériane est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés anti-stress. Si vous avez des problèmes de sommeil, elle pourrait bien être la solution pour que vous puissiez retrouver facilement les bras de morphée. Valériane des jardins Histoire de la valériane La valériane, amie …
Valériane, la plante anti-stress pour vous… et votre chat Lire la suite »
Reconnue comme l’une des plantes les plus importantes de la médecine traditionnelle ayurvédique, l’ ashwagandha représente un des anti-stress naturels les plus intéressants pour votre corps. A côté de cela, cette plante présente de nombreux avantages pour votre santé, et vous n’avez jamais gouté un fabuleux Moon Milk, il serait peut-être temps de l’envisager ! …
Ashwagandha, un anti-stress aux vertus surprenantes Lire la suite »
Reconnu comme une herbe aromatique, le basilic est en réalité un aliment naturel extrêmement bon pour votre santé. Riche en fibres et en antioxydants, les graines qui le composent représentent un des meilleurs super aliments que la nature nous propose, à l’image des graines de chia. Si vous êtes stressés ou si vous cherchez une …
Graines de basilic, un aliment naturel idéal pour votre santé Lire la suite »
Les personnes stressées ou anxieuses ont souvent tendance à grignoter entre les repas. Hormis l’évident risque de prise de poids, nous allons essayer de comprendre la raison de ces grignotages et surtout étudier quels sont les meilleurs coupe-faim naturels et efficaces existants sur notre magnifique planète. Il existe en effet des coupe-faim qui favorisent le …
9 coupe-faim naturels pour vous éviter de grignoter (édition 2022) Lire la suite »
Les huiles essentielles représentent l’extrait d’une plante en bouteille. Elle sont fabriquées de manière très simple. Une cuisson à la vapeur ou en pressant des plantes dans le but de piéger les composés responsables de leur parfum. Elles sont utilisées dans des pratiques de guérison depuis des milliers d’années et peuvent avoir des propriétés curatives. …
Sélection des meilleures huiles essentielles pour votre santé. (Edition 2022) Lire la suite »
La gestion du stress et de l’anxiété peut être une tâche ardue. Notre santé mentale est mise à rude épreuve tout au long de notre vie, et le bien-être d’une personne peut être remis en question au quotidien. Il existe de nombreuses méthodes pour apprendre à gérer son stress, que cela soit par des activités, …
Aucun aliment de manière isolée, pas même un super aliment, ne pourra vous apporter tous les nutriments nécessaires, une bonne santé assurée et l’énergie nécessaire pour votre organisme. En effet, le régime idéal doit combiner des aliments sains, parmi tous les groupes d’aliments, et ceci en faisant bien évidemment attention aux calories absorbées. Le terme …
Super aliment – 5 aliments aux propriétés étonnantes (Edition 2022) Lire la suite »
